«Расскажи историю о том, как ты бросил курить» или Миша на радио и TV | BusinessBlogger.ru

Итак, я принял участие в совместной акции «Бросай курить с ТНТ и Русским радио». На самом деле я просто хотел рассказать по просьбе Алёны, свою историю, надеясь, что это подтолкнёт кого-то на ответные шаги в сторону отказа от вредных привычек. Но получилось, что я выиграл этот конкурс.

Бросай курить с ТНТ и Русским радио

«Миша и ведущий эфира Алексей. „Бросай курить с ТНТ и Русским радио“»

От ТНТ мне подарили постельное бельё «Дом-2» (ахахаха, никогда бы не подумал, что я буду спать на этом лейбле телеканала ТНТ) и взяли интервью, которое показали тогда же 20 октября в новостях в 20-30 вечера. А если быть точнее, то его можно сказать что и не показали вообще, да к тому же переврали информацию обо мне, о моей истории и напортачили, пустив в эфир два раза одну и туже мою фразу... Местные телевизионщики, чего с них взять. За часы спасибо, но ТНТшники конечно перевернули все мои слова с ног на голову =(

А ведь это интервью снимали 3 часа, промурыжили только зря, я думал «ладно, понятно что всё в эфир они не запустят, но хотя бы часть то из этого будет» и постарался ответить и вести диалог кратко, ёмко и эффеткивно... А в итоге... Фуфло какое-то показали, да ещё два раза повторили мою фразу =) Если будет такая возможность, оцифрую это интервью и выложу потом сюда. Интервью с было показано в программе «Новости» на ТНТ-Новый регион.

Видать решили, что информация из моих уст не для ушей нашего города и он не готов знать правду =)

Ну и собственно выкладываю сам рассказ о том, как я бросил курить. Это скажем так сборная солянка из моих мыслей. Благодаря моей деятельности в социальной сети лично меня поблагодарили более 100 человек, которые отказались от стимуляторов, чему я безмерно рад!

Итак, вот история:

«Здравствуйте, читающие эти строки. Расскажу свою историю, зовут меня Миша Киль. Бросать очень просто, на самом деле, если ты знаешь, для чего это делаешь. Я курил примерно с 6 класса. Подсадил на это дело почти половину из своих однокашников =). При этом учился на отлично. Вот так вот сочеталось во мне учёба и хулиганство. Бросил просто — взял и выкинул пачку с зажигалкой, когда понял что, стал выкуривать уже почти 30 сигарилл в день. После них любое крепкое содержание табака в любых сигаретах выкуривалось в три затяжки. Вот тогда я задумался =).

Чего нужно? Нужно понять — для чего оно тебе. Мне помогла бросить информация. Много информации. Я бросал на самом деле несколько раз в своей жизни на долгое время, но потом начинал снова. Раньше это было неосознанно и бесцельно. Сейчас у меня появились цели в жизни, появилась информация в голове, насколько это плохо курить и как это влияет на организм. Я очень много читал по этой теме и очень много пересмотрел видео. Где то было откровенное враньё, где то была достоверная информация. Приходилось всё это перерабатывать, собирать, обсуждать с людьми. Всё это собиралось у меня в группе в одной из социальных сетей, и делалось это больше для себя. Это нужно было мне. Постепенно в эту группу стали вступать люди, началось общение, появились люди-специалисты. Это всё очень помогло осознать всю губительность сигарет. Таким образом за мной последовало немало людей, чему я очень рад.

Бросай курить с ТНТ и Русским радио

Последний раз знаете какой был, который дал мне понять, что если я буду продолжать, то закончу плохо? Я сломал позвоночник на одной из закрытых вечеринок города. Скажем так, это был апофеоз моего двухмесячного загула: пил, курил, бесцельно жил. В больнице я поправился за две недели, это был единственный случай за последние 10 лет, как сказал врач. Юмор очень помогает, а наша палата была самая-самая. Хохот в 207 раздавался с утра до вечера =) Я устраивал забеги на калясках в коридоре, войнушки в подвале и многое другое. Вот этот случай дал мне понять, что хватит уже относиться к своей жизни наплевательски. Хотите изменить мир, начните прежде всего с себя. Приведите в порядок свой организм =)

Есть одно правило и оно у меня лично и у знакомых срабатывает. Когда вы уже уяснили для себя, что нужно бросать (а пока вы сами не поймёте это ничто вам не поможет, спасение утопающего — дело рук самого утопающего, в первую очередь). Дак вот, когда вы решили бросать, есть такое правило, которое я установил для себя, называется оно правило 3х дней. Главное держаться и не курить 3 дня. 4й — критический. Его нужно переболеть. А дальше будет просто!
Это мой опыт и опыт друзей, кто последовал этому совету. Я впоследствии узнал научное подтверждение 3 дневному периоду некурения. Но это в голову брать не стоит. Когда принимаешь решение «не курить» поверь, никто тебя не заставит, кроме тебя самого, снова закурить. Нет таких Некурильщиков, которым помогли лекарства, по крайней мере таких очень мало... Сознание поменять надо! А потом бросать =).

Первый день тяжело, второй-третий, а продержавшись четвёртый, дальше будет легче. То же самое если вы посещаете тренажёрный зал. Пропустили один раз, второй, третий. Вот если пропускается третий раз — то на четвёртый вы уже не придёте точно.

Можно многое сказать на эту тему. У того же Углова есть письма, называются «Письмо мужчине» и второе называется «Письмо молодой женщине». Я собрал очень большую коллекцию отмазок от людей, по поводу курения =) Все они однотипны и повторяются.

После того как вы бросите, себя точно не узнаете. У меня пропала полностью отдышка. В любой подвижной игре я уже давно выносливее всех своих друзей, цвет лица, сон. Да и вообще по жизни прёт =) А этот противный запах табака... Не понимаю, как я раньше мог его переносить. Организм на самом деле интересная штука и самоочищается, надо только ему помочь.

Курение — это неполноценность.

Запомните: нужно сделать выбор — ДА или НЕТ. Любые другие ответы самому себе только откладывание решения на потом. В итоге всё равно вам нужно будет выбрать — либо ДА либо НЕТ. Дак зачем тратить драгоценное время попусту?

Напоследок, нужно понять одну простую истину — когда самореализовываешься, в стимуляторах не нуждаешься. Всё просто. Улыбайтесь почаще =)»

Я совершенно ничего нового не написал. Я ничего не придумывал. Я мог бы написать красивее, намного больше или наоборот, короче. Важно не это. Важно то, что это мои чувства и мой опыт.

Спасибо, Алёне Арбалетовой, что позвонила тогда и попросила выступить в эфире, с чего собственно всё и началось...

А как ты бросил(а) курить?

  • Инна

    У меня получилось бросить курить со 2 пытки. Не курю 3 года. В первый год были 2 перекура, но пресекала после 3 сигарет. Поняла, когда мотивация была надо – но не хочу, то 3 года уговаривала себя бросить, а когда мотивация сменилась на надо – и хочу бросить удалось в течение 1 месяца. Теперь табачный дым на дух не переношу.

    • http://businessblogger.ru Михаил Киль

      Отлично, Инна! Всегда радуюсь таким результатам. А когда говорят о замечательных вкусовых качествах тех или иных сигарет, только улыбаюсь в ответ. Ибо сам помню, подобное заявлял. Сейчас тоже на дух не переношу запах табачного дыма. Как я мог им дышать столько лет, ума не приложу. Видимо, одурманен был =)

      • Инна

        Еще за вредными привычками мы, бессознательно одурманивая себя, прячемся от своих проблем, не осознаем и не решаем их, только усугубляем.

        • http://businessblogger.ru Михаил Киль

          Соглашусь, Инна, целиком и полностью!

  • maracash

    Привет)

    У меня опыт пока новорожденного. После 15 лет второй месяц свободы.

    Бросала без желания. С мужем просто решили, что пора. Купили Табекс и вперед по инструкции))

    Сейчас в течение дня могу и не задумываться о сигаретах. Но в баре с друзьями поневоле вспоминаешь свой «фетиш», как ты держишь сигаретку, затягиваешься) Проявлять силу воли помогает мысль (упоротая, как у барана): Что я, зря что ли старалась весь месяц?!

    Понимаю, что будут ещё сложности впереди. Но уже так много сделано позади :)

    • http://businessblogger.ru Михаил Киль

      Я кстати тоже не сразу бросил, maracash. Бросая в очередно раз курить, не задумывался — а зачем это я делаю? Здоровье берегу? Врядли тогда это меня беспокоило. Может быть меня кто-то осуждал за эту пагубную привычку? Нет-нет-нет, все курили, осуждающих не было. А потом... Пересмотрел много чего, передумал и переборол в итоге себя раз и навсегда. Как будто из тумана выехал. Так жалко те годы, которые я себя гробил... Мог стать КМС по плаванию, мог стать КМС по бегу (и это не смотря на моё плоскостопие). Ну ничего. Зато теперь отличное дыхание, в бассейне с каждым разом всё больше и больше кругов наяриваю. Да и просто в подвижных играх видно сразу кто курит, а кто нет =)

      Радуюсь за вас! Держитесь. Главное тут не только знать, но и понимать ответ, задавая себе вопрос «А зачем я бросил(а)?»

      • maracash

        Понимание есть)) Он занимается спортом, а я молодая жена. Надо же рано или поздно менять статус на молодую маму ;))

  • http://www.pythongem.com denizztret

    Я бросил 09/09/09 ;-) Правда не подгадывал специально. Хотя перед этим года 2 планировал бросить (это после сорвавшейся попытки, после книги Карра). Так же изучил кучу материалов... Карра прочитал несколько раз во всех видах... Сколько раз, обкурившись за день, или особенно вечером до тошнотиков, лёжа в кровати, думал — с утра курить не буду! А утром, не успев толком проснуться, уже стоял и дымил.

    На этот раз помогла тактическая хитрость. Я выкурил несколько последних сигарет (чтоб аж поплохело), взял лист бумаги и написал себе: «Доброе утро! Это моё первое утро без сигарет! Удачи!», положил на стол и пошёл спать. Утром, это лист бумаги первым бросился в глаза и все желания закурить улетучились. Потом я умылся, сел пить кофе, потом работал и тд, но все это время смотрел на этот лист и улыбаясь ХОТЕЛ НЕ ХОТЕТЬ КУРИТЬ!!!

    Потом были второй, третий и другие дни без сигарет. И вот я уже почти 3,5 месяца СВОБОДЕН!!! (Это, кстати, при том, что жена до сих пор курит :( )

    А число, когда я бросил, тоже вносит свою лепту — его-то уже не повторишь...

    • http://businessblogger.ru Михаил Киль

      Ох, чётко вы проделали, denizztret =)

      p.s.: 09.09.09 — Классный день. Я в этот день занялся двумя бизнес-проектами в реальной жизни. Красивое число. Кто-то скажет, что это мол перевёрнутое число дьявола. Херня всё это. Для меня это день был поворотным в жизни =)

  • http://m-t-sr.ru/ Serj

    Оставлю ссылку, может кому пригодится, способ действительно работает как бросить курить. Этим способом многие бросили курить и я в том числе.

  • Serzhanya

    Я не курил никогда, хотя бы потому, что не мог найти ни одной разумной причины, чтобы начать это делать...

  • http://businessblogger.ru/ Михаил Киль

    Я таких людей очень уважаю, Serzhanya

  • ЮРИЙ

    ГОСПОДИ!!!!!!! Как мне нравилось  КУРИТЬ!!!!! Дым сигарет был настолько сладок и приятен, что мне казалось лучше ничего нет, я ошибалося ( шутка, я знаю наш русский язык, запятые и точки  не в счёт) не курю снова  3 месяца, почему снова: объясню: не курил три года опа новый год, но я ведь не курю, ззззначит я могу покурить  один день и потом не курить!!!!!! фиг ВВВВам покурил один день и потом покурил три ТРИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! года пипец,   ЗАЧЕМ! Кризис. Душевный. Жить? Смысл? Неттттт!!!!!!!!!!!! Взял верёвку, какая была верёвка, классная, на ощупь как девушка,  очень приятно. Всё вот он финал, радость,  нет её. Петля на шее спрыгнуть с табуретки- проблем нет, нет страха нет проблем. Не испугало ни чего. Вообще Н И Ч Е Г О!!!!!! И мысль, если есть петля и ничего не страшно, то может быть всё не так уж  и плохо! И тут я понял одну простую ВЕЩЬЬЬЬ, если  у меня нет страха наложить на себя так сказать руки, то почему ЯЯЯ не могу БОЛЬШЕГО и тупо просто не стал вдыхать в себя не понятный состав непонятного содержания не понятно за чем  не понятно для чего не понятно кому это надо. Чувствую себя великолепно, не курю три месяца( снова) и ВАМ этого желаю. Помните на ВАШЕЙ слабости кто-то рубит БАБЛО. Давайте лучше его пропьём!!!!!!!!!!!!!!!! ШУТКА!! 

    ЮРИЙ