Итак, я принял участие в совместной акции «Бросай курить с ТНТ и Русским радио». На самом деле я просто хотел рассказать по просьбе Алёны, свою историю, надеясь, что это подтолкнёт кого-то на ответные шаги в сторону отказа от вредных привычек. Но получилось, что я выиграл этот конкурс.
«Миша и ведущий эфира Алексей. „Бросай курить с ТНТ и Русским радио“»
От ТНТ мне подарили постельное бельё «Дом-2» (ахахаха, никогда бы не подумал, что я буду спать на этом лейбле телеканала ТНТ) и взяли интервью, которое показали тогда же 20 октября в новостях в 20-30 вечера. А если быть точнее, то его можно сказать что и не показали вообще, да к тому же переврали информацию обо мне, о моей истории и напортачили, пустив в эфир два раза одну и туже мою фразу... Местные телевизионщики, чего с них взять. За часы спасибо, но ТНТшники конечно перевернули все мои слова с ног на голову =(
А ведь это интервью снимали 3 часа, промурыжили только зря, я думал «ладно, понятно что всё в эфир они не запустят, но хотя бы часть то из этого будет» и постарался ответить и вести диалог кратко, ёмко и эффеткивно... А в итоге... Фуфло какое-то показали, да ещё два раза повторили мою фразу =) Если будет такая возможность, оцифрую это интервью и выложу потом сюда. Интервью с было показано в программе «Новости» на ТНТ-Новый регион.
Видать решили, что информация из моих уст не для ушей нашего города и он не готов знать правду =)
Ну и собственно выкладываю сам рассказ о том, как я бросил курить. Это скажем так сборная солянка из моих мыслей. Благодаря моей деятельности в социальной сети лично меня поблагодарили более 100 человек, которые отказались от стимуляторов, чему я безмерно рад!
Итак, вот история:
«Здравствуйте, читающие эти строки. Расскажу свою историю, зовут меня Миша Киль. Бросать очень просто, на самом деле, если ты знаешь, для чего это делаешь. Я курил примерно с 6 класса. Подсадил на это дело почти половину из своих однокашников =). При этом учился на отлично. Вот так вот сочеталось во мне учёба и хулиганство. Бросил просто — взял и выкинул пачку с зажигалкой, когда понял что, стал выкуривать уже почти 30 сигарилл в день. После них любое крепкое содержание табака в любых сигаретах выкуривалось в три затяжки. Вот тогда я задумался =).
Чего нужно? Нужно понять — для чего оно тебе. Мне помогла бросить информация. Много информации. Я бросал на самом деле несколько раз в своей жизни на долгое время, но потом начинал снова. Раньше это было неосознанно и бесцельно. Сейчас у меня появились цели в жизни, появилась информация в голове, насколько это плохо курить и как это влияет на организм. Я очень много читал по этой теме и очень много пересмотрел видео. Где то было откровенное враньё, где то была достоверная информация. Приходилось всё это перерабатывать, собирать, обсуждать с людьми. Всё это собиралось у меня в группе в одной из социальных сетей, и делалось это больше для себя. Это нужно было мне. Постепенно в эту группу стали вступать люди, началось общение, появились люди-специалисты. Это всё очень помогло осознать всю губительность сигарет. Таким образом за мной последовало немало людей, чему я очень рад.
Последний раз знаете какой был, который дал мне понять, что если я буду продолжать, то закончу плохо? Я сломал позвоночник на одной из закрытых вечеринок города. Скажем так, это был апофеоз моего двухмесячного загула: пил, курил, бесцельно жил. В больнице я поправился за две недели, это был единственный случай за последние 10 лет, как сказал врач. Юмор очень помогает, а наша палата была самая-самая. Хохот в 207 раздавался с утра до вечера =) Я устраивал забеги на калясках в коридоре, войнушки в подвале и многое другое. Вот этот случай дал мне понять, что хватит уже относиться к своей жизни наплевательски. Хотите изменить мир, начните прежде всего с себя. Приведите в порядок свой организм =)
Есть одно правило и оно у меня лично и у знакомых срабатывает. Когда вы уже уяснили для себя, что нужно бросать (а пока вы сами не поймёте это ничто вам не поможет, спасение утопающего — дело рук самого утопающего, в первую очередь). Дак вот, когда вы решили бросать, есть такое правило, которое я установил для себя, называется оно правило 3х дней. Главное держаться и не курить 3 дня. 4й — критический. Его нужно переболеть. А дальше будет просто!
Это мой опыт и опыт друзей, кто последовал этому совету. Я впоследствии узнал научное подтверждение 3 дневному периоду некурения. Но это в голову брать не стоит. Когда принимаешь решение «не курить» поверь, никто тебя не заставит, кроме тебя самого, снова закурить. Нет таких Некурильщиков, которым помогли лекарства, по крайней мере таких очень мало... Сознание поменять надо! А потом бросать =).
Первый день тяжело, второй-третий, а продержавшись четвёртый, дальше будет легче. То же самое если вы посещаете тренажёрный зал. Пропустили один раз, второй, третий. Вот если пропускается третий раз — то на четвёртый вы уже не придёте точно.
Можно многое сказать на эту тему. У того же Углова есть письма, называются «Письмо мужчине» и второе называется «Письмо молодой женщине». Я собрал очень большую коллекцию отмазок от людей, по поводу курения =) Все они однотипны и повторяются.
После того как вы бросите, себя точно не узнаете. У меня пропала полностью отдышка. В любой подвижной игре я уже давно выносливее всех своих друзей, цвет лица, сон. Да и вообще по жизни прёт =) А этот противный запах табака... Не понимаю, как я раньше мог его переносить. Организм на самом деле интересная штука и самоочищается, надо только ему помочь.
Курение — это неполноценность.
Запомните: нужно сделать выбор — ДА или НЕТ. Любые другие ответы самому себе только откладывание решения на потом. В итоге всё равно вам нужно будет выбрать — либо ДА либо НЕТ. Дак зачем тратить драгоценное время попусту?
Напоследок, нужно понять одну простую истину — когда самореализовываешься, в стимуляторах не нуждаешься. Всё просто. Улыбайтесь почаще =)»
Я совершенно ничего нового не написал. Я ничего не придумывал. Я мог бы написать красивее, намного больше или наоборот, короче. Важно не это. Важно то, что это мои чувства и мой опыт.
Спасибо, Алёне Арбалетовой, что позвонила тогда и попросила выступить в эфире, с чего собственно всё и началось...
А как ты бросил(а) курить?
Рекомендую также прочитать статьи. Это очень интересно:
