Молодой активный предприниматель. Генеральный директор компании «Splat-косметика». Евгению Демину всего 33 года. Его компания «Сплат» контролирует 10% рынка зубных паст и косметики. Чувак долларовый миллионер и ненамного старше меня. Это капец как нереально мотивирует!
SPLAT — это российская производственно-торговая компания, выпускающая фармацевтическую и косметическую продукцию. В этот перечень входят десятки торговых марок, основу которых составляют инновационные продукты по защите полости рта, а также косметические средства различных категорий.
Рост выручки составляет больше 100% в год. Ежемесячно производится около 250 тонн продукции. В 2009 году SPLAT стал российской маркой №1 в сфере средств гигиены полости рта по объему рынка (по данным крупнейшей западной компании, занимающейся проведением маркетинговых исследований потребительских рынков, ACNielsen).
Независимый бизнес-консультант и бизнес-тренер. Тот еще еврей. Но скажу я вам, что его лучше читать, чем смотреть и слушать вживую. Но я, как продажник, многим обязан его рассылкам, на которые был долго время подписан. Рекомендую! Последняя книжка его кстати тоже очень полезна, лежит у меня на полочке, но пока еще не дочитана (как прочитаю, так и выложу своё мнение о ней). Хороша книга тем, что можно открыть, прочитать главу, взять конкретную фишку и применить её тут же, на практике в своем бизнесе.
Итак, программа отжиманий и тренировок на пресс закончена. Сейчас отжимания зафиксированы на 5 подходах по 80 раз (с паузами между подходами по 30 секунд). 400 отжиманий — done! Пресс по самому сложному для меня видео делаю уже без пауз и достаточно бодро. Упражнения на отжимания и пресс в течении 15 недель делал ежедневно. Перейдя на сложные упражнения, стал отжиматься и качать пресс через день. Пару-тройку недель в таком вот режиме + бассейн. А теперь, друзья, перехожу вот к этой программе тренировок: «». Сейчас фиксирую своё тело, чтобы потом можно было с чем сравнить.
Существует множество публикаций, объясняющих чему можно научиться у Стива Джобса, но немногие из людей, писавших их, были «в той же лодке» и на личном опыте узнали, каково было работать с ним. Я хочу, чтобы ни один полученный мной урок не был потерян или забыт, поэтому вот 12 самых важных вещей, которым я научился у Стива Джобса:
Просмотров: 9 811
Нет комментариев