Я, как и большинство здравомыслящих живых организмов на Земле, стремлюсь прожить долгую и здоровую жизнь. Все мы идём разными путями — кто-то отказывается от мяса и прочих продуктов животного происхождения и становится вегетарианцем или веганом. Кто-то принимает БАДы, чистит кишечник. Кто-то старается употреблять в пищу только здоровые, экологически чистые продукты. Кто-то усиленно занимается спортом, кто-то отказывается от алкоголя и курения. Кто-то уезжает из города жить в природные условия. Каждый ищет и выбирает свой путь. Забавно, но с возрастом очень остро понимаешь банальные мысли и высказывания. Как бы прочухиваешь их на себе, переживаешь и поэтому принимаешь очень близко. «Старый друг лучше новых двух», «Под лежачий камень вода не течет», «Копейка рубль бережёт». Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Ну разве это вдолбишь молодому пацану 20 лет у которого ни гроша в кармане. Да хрена лысого. Он покивает головой, скажет «ага» и пойдет дальше бухать/курить, чтобы утром, не выспавшись, вкалывать как лось на стройке подсобником. Здоровья то много, трать не хочу... К чему это я всё? Ах да...
Короче, последние несколько лет я стал больше внимания уделять Читать далее...
Поставил наконец-то себе брекеты. Осуществил очередную свою маленькую мечту последних лет. Теперь улыбка моя будет сиять сталью! =) Года 2-3 примерно =) Долгое время выбирал, к кому идти. Последние лет 7 наверное думал об этом. Обошёл всех врачей в городе, узнал где можно сделать в ближайших населённых пунктах. Пару раз уже почти решился. Информации конечно собрал очень много, пробил где подешевле, где покачественней. В итоге на моё решение повлиял знакомый, который ходит со мной на рукопашку. Причем ходит он туда в брекетах, это ему не мешает иногда получать по сусалам =) Работает он в местной клинике нашего города стоматологом и порекомендовал врача из этой же клиники. Почему повлиял на моё мнение — потому что рассказал абсолютно обо всех, к кому я ходил на консультации ранее. Описал (не хаял, не ругал) и обозначил плюсы и минусы всех. В общем, произвел впечатление. Я попросил назначить встречу у врача, сходил на приём. Клиника шикарная, обслуживание на высшем уровне. Всё чисто, современно и очень технологично. Тут же сделали снимок, тут же все мне показали и рассказали. Решение я принял тоже тут же. Взяли слепки, обсудили брекеты, первоначальную стратегию исправления, рассказали как да что и что самое главное — всё это без удаления зуба (у меня очень сильно выпирает клык). Я дал согласие и уже через две недели поставил себе железки.
Вся процедура заняла 2-2,5 часа. Это очень безболезненно и довольно интересно. Как их ставят, как крепят каждую уникально изготовленную для каждого зуба площадку под брекеты. В ходе установки всё рассказывают, показывают, объясняют. В общем респект и уважуха, мне понравился подход. Выложил за сие «удовольствие» я около 82 000 рублей. Но зато за эти деньги я получаю полный сервис, олинклюзив, как в Египте. Т.е. полное обслуживание в течении всего срока правки зубов, а также гарантию на брекеты и установку. Если что отпадет — сделают. Любые консультации с врачем — бесплатно. Все последующие установки, подкрутки различных аксессуаров (а чем дальше в лес, тем больше их будет) приемов у врача за весь период — все бесплатно. Повысится цена на рынке или скакнет доллар — стоимость остаётся та же самая. Меня все это очень и очень устраивает. Зубы штука непредсказуемая, а 2-3 года — довольно долгий срок. Так что я считаю это крайне выгодной сделкой. Единственное, я не знал во что ввязываюсь... Т.е. я не читал отзывов о брекетах у людей, вообще ничего о них. Знал, что они есть, что это дорого и всё =)
Да еще и подарочек сделали хороший в клинике — ирригатор, очень классная штука. Вообще, оказывается столько всего по уходу за зубами есть на рынке. А я только и знал что зубная щетка, нить, паста да жидкость для полоскания... Ууууу, как я ошибался. Теперь всё это барахло стоматологическое лежит у меня дома. Я чищу зубы как минимум 3 раза в день + еще после каждого приёма пищи. И вообще, устраиваю себе ликбез по профилактике зубов. Ну а что было дальше после установки?..
Первые три дня у меня дико всё болело. Наутро после установки брекетов вообще жевать не мог. Есть неудобно, еда застревает, брекеты дико натирают, иногда хочется просто взять и нахрен их оторвать. Зубы постоянно в напряжении. А ведь мне установили еще только на верхнюю челюсть и поставили совсееем мало аксессуаров. И чем дальше, как я уже говорил, тем их будет больше и тем они будут мощнее. Но человек ко всему привыкает, да и как то люди до меня ходили и я прохожу.
Прошло ровно 7 дней. Полёт нормальный, начинаю осваиваться. На моей карте желаний так получилось что в центральной зоне — зоне здоровья — у меня наклеены помимо всего прочего идеальные белые зубы... Визуализация работает, господа и дамы. Чтобы вы не говорили )
Читаю задним числом отзывы и вижу у людей слезы и жалобы ))) как я их понимаю теперь... Отдали кругленькую сумму и еще мучаются за эти деньги ))) надеюсь что всё это не зря!
33 дня. 7350 приседаний, 1715 подтягиваний, 7350 отжиманий, 4800 подходов на пресс, десятки литров потраченного пота и сотни литров кислорода. Окрепшие мышцы, расширенная дыхалка, заряд бодрости, сила духа и позитивный настрой до и после каждой тренировки. Приятная усталость в мышцах и это чувство, когда они просят «Давай ещё!» =)
Фотография сделана где-то в середине этих 33 дней =)
Итак, программа отжиманий и тренировок на пресс закончена. Сейчас отжимания зафиксированы на 5 подходах по 80 раз (с паузами между подходами по 30 секунд). 400 отжиманий — done! Пресс по самому сложному для меня видео делаю уже без пауз и достаточно бодро. Упражнения на отжимания и пресс в течении 15 недель делал ежедневно. Перейдя на сложные упражнения, стал отжиматься и качать пресс через день. Пару-тройку недель в таком вот режиме + бассейн. А теперь, друзья, перехожу вот к этой программе тренировок: «». Сейчас фиксирую своё тело, чтобы потом можно было с чем сравнить.
Комментарии (7)